TRANSFORMACIÓN DE 15 DÍAS || 6 CONSEJOS PARA BAJAR DE PESO RÁPIDO

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Mi historia con el transtorno por atracón: https://www.youtube.com/watch?v=2SEiJsejra8

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Lo máximo que he llegado a pesar son 89 kg hace varios años (yo mido 1.64m) lo cual me provocaba baja autoestima. En la foto de la miniatura bajé de 68 a 64 y sí, lo logré en 15 días aplicando todos los puntos que les doy (btw, hice un reto en https://thefitbodycompany.com/ en donde me dieron una dieta personalizada y ejercicios), entonces combiné todo lo que aprendí en el reto y en los años que llevo bajando de peso, pero amigos no se centren en el tiempo, es mejor hacerlo poco a poco. Hay veces que por querer hacer las cosas rápido nos estresamos mucho. Meses después de subir este video, les cuento que estoy en el proceso de regresar a la vida fit, y poco a poco les estaré compartiendo en videos mi progreso. Espero de todo corazón que les guste. LOS AMO!

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♡ con amor, Shunashi.

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