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Si Quieres BAJAR DE PESO, Haz esto pero no te Pases, Porque te hace Adelgazar Demasiado

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Si Quieres BAJAR DE PESO Haz esto pero NO te Pases Porque te hace Adelgazar Demasiado

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dieta de la piña para bajar hasta 5 kilos

¿Cómo hacer la dieta de la piña?
Día 1
Desayuno: Dos rodajas de piña natural acompañada de una tostada de pan integral o dos galletas integrales.
Almuerzo: Dos rodajas de piña más un filete de ternera con brócoli hervido, aliñado con una cucharada de aceite de oliva y vinagre de manzana.
Cena: 200 gr de pechuga a la plancha realizada con una cucharada de aceite de oliva y un poco de sal. Se acompaña con una ensalada de lechuga y dos rodajas de piña.

Día 2
Desayuno: Dos galletas integrales, un yogur natural y dos rodajas de piña natural o en jugo.
Almuerzo: Dos rodajas de piña, 200 gramos de salmón a la plancha hecho con aceite de oliva y una pizca de sal.
Cena: Ensalada de lechuga mixta acompañada de una lata de atún en agua y aderezada con una cucharada de aceite de oliva y vinagre. A esto, se le agregan dos rodajas de piña.

Día 3
Desayuno: Dos rodajas de piña natural o en jugo más dos galletas integrales y un café.
Almuerzo: 200 gramos de pechuga a la plancha con verduras al vapor y dos rodajas de piña.
Cena: Crema de verduras hecha con vegetales depurativos como el apio, el nabo, la alcachofa o los espárragos. Sumar dos rodajas de piña natural o en jugo.
Contraindicaciones de la dieta de la piña
Aunque la dieta de la piña es muy efectiva para adelgazar y tiene muchas propiedades para eliminar las toxinas del organismo, es importante tener en cuenta que su consumo excesivo es muy perjudicial para la salud.

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