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Rutina para bajar de peso rápido

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IMPORTANTE: Para ver toda la información al completo sobre la rutina, os facilito el enlace. Es necesario para saber la estructura a lo largo del mes de las series y ejercicios que la componen:

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* RUTINA PARA BAJAR DE PESO: https://ejerciciosencasa.es/rutina-de-ejercicios-para-bajar-de-peso-rapido/

Por otro lado, aprovecho antes de explicar la naturaleza del vídeo para darle las gracias a Iván. Recomiendo que sigáis por las redes a una de las personas con mayor proyección dentro del mundo de la psicología que hay. Un referente tanto a nivel académico, como deportivo.

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* INSTAGRAM DE IVÁN: https://www.instagram.com/ivan_alonsomolero/?hl=es

El vídeo de la rutina sirve para explicar cuáles son los diferentes tipos de ejercicios que incluye. Así como dos de las formas más fáciles de hacer esta rutina para bajar de peso. Por un lado, se os dará la explicación de cómo realizarla sin tiempos de descanso. Y por otro. cómo se deberá de hacer con descansos cortos (tenéis a Iván como ejemplo en las breves pausas que realiza dentro de un mismo ejercicio).

De todos modos, cualquier tipo de duda que os surja, no dudéis de preguntarla en los comentarios. Os responderé lo antes que pueda.

Gracias por vuestro apoyo. Un abrazo y nos vemos en próximos vídeos.

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