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Jugos rojos para bajar de peso saludablemente

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Los frutos rojos

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Las frutas que tienen una tonalidad roja, sea viva o más intensa, contienen elevadas cantidades de vitaminas y minerales. Estos pueden ayudarte de distintas maneras, como a mantener la belleza de la piel y perder peso.
Las fresas, las frambuesas, las moras, los arándanos, las sandías, las uvas y las granadas son algunas de las frutas que integran el grupo de los frutos rojos. Estos alimentos te aportan vitamina C, betacaroteno, potasio, calcio y hierro, entre otros nutrientes.
Todas esas vitaminas y minerales te brindan varios beneficios en torno a la tonificación y limpieza de la piel. Además, tienen efectos diuréticos y laxantes. Estas cualidades les permiten favorecer la desintoxicación y depuración del organismo.
Los jugos rojos
Al preparar jugos en los que combinas varios frutos rojos puedes potenciar las propiedades de esas frutas. Esto se debe a que obtienes las vitaminas y los minerales que ofrecen todos los frutos que incluiste en la bebida.
Además de eso, por el alto contenido de agua de un jugo rojo, le aportas a tu organismo este líquido vital. Esto puede ayudarte a mejorar la función diurética del jugo.
Alcalinización
Los jugos a base de frutas de tonalidades rojas te permiten obtener una gran cantidad de nutrientes y elementos antioxidantes y alcalinizantes. Por eso son ideales para perder peso manteniendo una buena salud.
La importancia de la alcalinización se debe a que ayuda a nuestro organismo a contrarrestar la acidificación producida por diversos factores. Entre ellos se encuentran la alimentación inadecuada, la falta de actividad física, la contaminación y todos los hábitos perjudiciales de la vida sedentaria.
En ese sentido, se ha comprobado que los jugos rojos ayudan a quemar la grasa abdominal. Además, su contenido de azúcar natural ayuda a que consumamos menos azúcar refinado. Esto contribuye a evitar que aumentemos de peso.
De inmediato, te detallamos las frutas rojas que puedes utilizar para prepararte jugos rojos. ¡Aprovecha todos sus beneficios y sabor!

Jugos rojos para bajar de peso saludablemente

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