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Ejercicios Para Bajar De Peso 15 Minutos

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Hola guapísimas!!

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Tal y como me habíais pedido, aquellas que por cuestión de trabajo, familia e hijos no tenéis mucho tiempo, os he preparado esta rutina de Cardio de 15 minutos, rápida, cortita e intensa.

Esta rutina de Cardio combina diferentes ejercicios, aeróbicos y de tonificación, para trabajar todo el cuerpo y activarlo. Perfecta para arrancar el día con energía o bien para la tarde- noche liberar tensiones acumuladas!!!

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Es muy divertida y dinámica. Solo son 15 minutos al ritmo de la música.

Perfecta si tienes como objetivo bajar de peso .

Incluye algunos saltos, que siempre podrás modificar por otros ejercicios sin impacto.

Ejercicios para adelgazar
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Maria Martinez
Sientete Joven

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