Como BAJAR DE PESO 8 Kilos en 1 Semana RAPIDO Y EFECTIVO Para tu Ocasión Especial

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Como BAJAR DE PESO 8 Kilos en 1 Semana RAPIDO Y EFECTIVO Para tu Ocasión Especial

Hoy queremos compartir con todos ustedes 4 rituales matinales muy buenos para acelerar el metabolismo. Esto te ayudará a perder peso y resolver este problema de obesidad que tanto molesta.

Pero antes de empezar te recomendamos que no te pierdas ninguno de estos pasos pues debes seguirlos al pie de la letra para obtener excelentes resultados. Así que mira el video completo.

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Número 1

Beber un vaso de agua con limón cuando te levantes.

Inmediatamente se levante, tome un limón y exprima su jugo en un vaso de agua tibia, luego tómelo. Esto ayudará a que su metabolismo se acelere debido a que su sistema digestivo se limpiará.

Cuando usted duerme, en ese lapso de tiempo usted no ingiere nada de líquidos y por esa razón puede deshidratarse. Si no has creado un hábito de consumir mucha agua, entonces el nivel de deshidratación puede ser mucho peor.

Al empezar a tomar agua con limón cada mañana, mantendrás tu organismo hidratado.

Lo recomendable para evitar algún tipo de choque térmico es que el agua esté tibia. Pero si usted no tiene problemas con tomar el agua fría, y si la prefiere así, también la puede tomar. Así evita calentar el agua.

Número 2

Programar el despertador con 30 minutos anticipados.

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Para muchas personas este hábito es uno de los más difícil, en especial cuando no tienes una obligación por la cual despertar temprano.

Pero lo que muy pocas personas saben es que cuando te levantas temprano, esto ayuda a que tu metabolismo sea más acelerado.

La razón de esto es porque la mente y el cuerpo se mantienen en actividad.

Pero, para que sea útil esta recomendación, lo que debes hacer es establecer un periodo adecuado para iniciar su noche de sueño.

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